Esattamente a sei giorni dall'esordio di questa 'rubrica', rieccomi con lo yoga, più precisamente con la seconda parte della lezione 1.
Ricordo ancora una volta che le figure (e le relative descrizioni delle posizioni da assumere) rappresentano un continuum; pertanto, sia le immagini sia le descrizioni presenti in una data pagina trovano spesso completamento nella pagina successiva.
È inutile ricordare che lo yoga è una disciplina millenaria che aiuta a ritrovare l'equilibrio fisico e mentale, favorendo la concentrazione, ristabilendo le regolari funzioni dell'organismo, potenziando l'autocontrollo, e tanti altri benefici ancora.
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