Riprendiamo la pratica dello yoga, dopo la lezione dello scorso 3 gennaio ed il lungo ‘silenzio’ successivo alle prime lezioni.
Per vostra maggiore comodità, riassumo i post precedenti di questo corso, indicandone le date:
2007: 25 e 30 marzo, 5 aprile, 4 maggio, 4 giugno, 5 novembre;
2008: 27 marzo.
2012: 3 gennaio.
Prima di iniziare un corso yoga, è consigliabile farsi vedere da un medico.
Lo yoga è davvero un toccasana - un rimedio efficace, soprattutto gratuito, senza bisogno di frequentare palestre (con ovvio esborso di denaro) frequentato dai soliti 'gaggi' palestrati e da nevrotiche signore desiderose di mantenersi in forma.
Buon esercizio!
One more yoga post, following the lesson posted on January 3rd and the very long ‘idle’ period coming next the early lessons I posted in 2007 and 2008.
For your convenience, I'm giving below the time (i.e. date) references to the previous posts for this yoga course:
2007: March 25th and 30th, April 5th, May 4th, June 4th, November 5th;
2008: March 27th.
2012: January 3rd.
It is highly recommended that you contact your doctor and have a medical check-up before starting doing yoga exercises.
Yoga is a relaxing practice – a healthy and, above all, cheap one, since you don't have to pay any money to go to gyms where you will typically meet well-built, bursting-muscle guys and neurotic ladies desperately trying to keep fit.
Have good exercise!
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